脚（もも、ふくらはぎ、足首）のマッサージ

キャリアオイルにエッセンシャルオイルを数滴たらして、マッサージオイルを作ります。


・脚（もも、ふくらはぎ、足首）のマッサージ

足首から、ふくらはぎ、ひざの裏側、ももの裏側の順で行います。
リンパの流れにそって老廃物が流れ出していくのを意識しながら行いましょう。
ひざからももにかけてはしっかりとさすります。

むくみ・セルライトには【ゼラニウム】が効果的です。
さらに女性ホルモンの調整に役立つので、月経不順や更年期障害などにも◎

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